Nasza wyjątkowa współpraca
Styl jogi odpowiedni do Twojego stylu życia
W bezpiecznej i przyjaznej przestrzeni wybierzesz styl odpowiadający potrzebom Twojego ciała i umysłu oraz codzienności w której funkcjonujesz.
Joga uczy bezwarunkowej akceptacji
O mnie
Jestem Monika joga to moja pasja i styl życia
Posiadam międzynarodowy certyfikat nauczyciela jogi Joga Alliance RYT 200.
Uczę jogi w stylu Vinyasa, Yin joga, joga powięziowa oraz prowadzę głębokie relaksacje joga nidra i joga restoratywna. W swojej pracy szczególną uwagę poświęcam układowi nerwowemu, od którego zależne jest całe nasze zdrowie. Prowadząc zajęcia wzbogacam je o wiedzę z anatomii i fizjologii, TMC, ajurwedy, ziołolecznicwa. Nieustannie rozwijam swoją praktykę, poszerzam umiejętności, tak aby uczyć Cię i inspirować na wyższym poziomie.
Holistyczne wsparcie zdrowia
Dlaczego warto ze mną pracować?
Vinyasa Joga
Dynamiczna praktyka w której pracujesz na 60-70%
Yin Joga
Spokojna praktyka na rozluźnionych mięśniach, pracujesz na 40-50%
Joga powięziowa
Delikatna praktyka wielokierunkowa redukująca napięcia
Relaksacja
Joga nidra, joga restoratywna, techniki oddechowe
Zainspiruję Cię do praktyki jogi opartej na szacunku i potrzebach ciała. Nauczę Cię odpoczywać i relaksować. Mam nadzieję, że stan z maty przeniesiesz do swojego życia.
Joga i zioła
Zwiększysz swoja relację z naturą i jej przemianami - porami roku
Nerw błędny
Przeniesiesz układ nerwowy w stan relaksacji
Emocje
Odkryjesz własne szlaki napięciowe
Stres
Zwiększysz swoją odporność na stres
Rozpocznij przygodę z jogą
Kursy dla początkujących
Forma kursu stwarza większe możliwości poznania danego stylu, głębszego odkrycia własnego ciała i jego potrzeb. Dzięki temu Twoje ciało i umysł pozwolą Ci na więcej. Kurs mocniej zachęca, uczy systematyczności i dyscypliny w praktyce. Stwarza możliwość doświadczenia większych korzyści, które łatwiej wprowadzisz do własnego życia.
Pełen profesjonalizm! Jako osoba początkująca miałam lekkie obawy czy poradzę sobie na zajęciach. Jednak dzięki Monice i jej indywidualnemu podejściu do potrzeb i możliwości każdego kursanta, od razu poczułam się komfortowo i bezpiecznie. Monika cierpliwie tłumaczy wszystkie nowe pozycje oraz dba o ich prawidłowe wykonywanie. Warto również zaznaczyć, że zajęcia z Moniką to nie tylko same ćwiczenia, ale również ogrom wiedzy teoretycznej i dobra zabawa. Monia zaraża pasją, uśmiechem i dobrą energią. Serdecznie polecam jej praktykę, każdy znajdzie w niej coś dla siebie - zarówno dla ciała jak i dla ducha 🙂
Zadowolona klientka
Zadowolona klientka
Kiedy podjęłam decyzję, iż pragnę praktykować jogą to miałam wiele obaw. Jednak spotkanie Moniki to był mój strzał w dziesiątkę. Z lekcji na lekcję gdzie stawiałam pierwsze kroki w asanach joga mnie oczarowała. Stała się moim narzędziem wzmacniania wewnętrznego spokoju, budowania dystansu do codzienności, dbania o moje całe zdrowie. Nie wyobrażam sobie już życia bez jogi i maty. Polecam zajęcia z Moniką najbardziej niedowierzającym kobietom, które myślą że joga nie jest dla nich.
Szczęśliwa klientka
Inspiracje blogowe
Zdrowsze życie joginki
Uwielbiam się rozwijać, poszerzać swoją wiedzą, pisać inspirując do pozytywnych zmian ku zdrowszemu życiu. Mam nadzieję, iż zachęcę Ci do odbycia ze mną tej niezwykłej odkrywczej blogowej podróży 😊
O mnie
Joga to moja pasja i styl życia. Prowadząc zajęcia w stylu Vinyasa Joga, Yin Joga, joga powięziowa oraz relaksacje. Poznaj mnie bliżej tutaj…
Kontakt
- +48 791 190 901
- kontakt@monikabulik.pl
- Joga: Sanok, Brzozów, Wzdów
- Studio Jogi i Relaksu Wzdów 227
- Bieszczadzkie Herbarium Relaks, Sanok