Blog

Joga

Joga na wiosnę

Wiosna symbol budzącego się życia, początek wszystkiego od nowa. To wciąż doskonała szansa na porzucenie wszystkiego co zbędne, co nam nie służy. A wszystko po to, aby odrodzić się na nowo, zazielenić i zakwitnąć razem z wiosną. Zanim nastąpi wiosna to doświadczamy przedwiośnia i jest to dla nas bardzo ważny

Czytaj dalej 💚
joga regeneracyjna, yin joga, monikabulik
Joga

Joga na zimę

Zima to czas wyjątkowy…kończący stary rok i rozpoczynający nowy. To spowolnienie i zaproszenie do odpoczynku, regeneracji, odnowy na poziomie ciała i umysłu. Wystarczy spojrzeń na naturę, która śpi i zimuje pod warstwą śniegu! Zima to także doskonały moment, aby jeszcze całkowicie odpuścić i pożegnać to co nam nie służy i

Czytaj dalej 💚
Zdrowsze życie

12 głównych meridianów

Meridiany czyli kanały energetyczne należą do subtelnej anatomii, która jest niewidzialna dla oka. Kiedy są one w równowadze to energia między nimi płynie swobodnie i organy spełniają swoją prawidłową funkcję. Kiedy równowaga ta jest zaburzona np. poprzez stres, nieodpowiednią dietę, długotrwałe huśtawki emocjonalne czy chorobę to w ciele występują blokady

Czytaj dalej 💚
Zdrowsze życie

Nerw błędny hamulec pobudzenia cz.I

O nerwie błędnym przez ostanie czasy mówi się bardzo wiele. Zwiększa się w nas  świadomość jak jest on ważny dla naszego codziennego funkcjonowania i całego zdrowia.  Nerw ten jest niezwykle fascynujący, a zarazem skomplikowany i mam nadzieję, iż zaprezentuję Ci go  w zrozumiały sposób. Na początku tej podróży garść anatomii,

Czytaj dalej 💚
joga układ nerwowy, joga regeneracyjna, jogaiziola
Zdrowsze życie

Autonomiczny układ nerwowy

Klucz zdrowienia i przywracania równowagi w życiu to dobra kondycja układu nerwowego. System nerwowy zarządza wszystkimi układami w naszym organizmie. I jak się już pewnie domyślasz każda choroba autoimmunologiczna wynika z zaburzonej pracy układu nerwowego. Zatem jeśli pragniesz świadomie „wyjść” z jakiejś choroby, przykładowo z zespołu jelita drażliwego czy nerwicy

Czytaj dalej 💚
Zdrowsze życie

Jak pracować z nerwem błędnym?

Praca z nerwem błędnym opiera się na przywróceniu mu odpowiedniego napięcia, dzięki któremu swoje funkcje wykonuje prawidłowo.  Niskie napięcie nerwu błędnego powoduje: » stan zapalny  » lęk i niepokój » stres  » cukrzycę  » złe trawienie  » problemy z ciśnieniem tętniczym, choroby sercowo-naczyniowe  » a nawet depresję.  Prawidłowe tj. wysokie

Czytaj dalej 💚