Praca z nerwem błędnym opiera się na przywróceniu mu odpowiedniego napięcia, dzięki któremu swoje funkcje wykonuje prawidłowo. 

Niskie napięcie nerwu błędnego powoduje:

» stan zapalny 

» lęk i niepokój

» stres 

» cukrzycę 

» złe trawienie 

» problemy z ciśnieniem tętniczym, choroby sercowo-naczyniowe 

» a nawet depresję. 

Prawidłowe tj. wysokie napięcie nerwu błędnego przyczynia się do:

» redukcji stanów zapalnych 

» lepszy stan zdrowia sercowo-naczyniowego

» dobre trawienie 

» lepsza jakość snu 

» regulacja dobrego nastroju. 

Wzmacniając napięcie nerwu błędnego poprawiamy sieć przesyłanie sygnałów-komunikatorów jakie przenosi nerw błędny. 

Naukowo potwierdzono, iż zwiększenie napięcia nerwu błędnego może odwrócić problemy zdrowotne, które ujawniają się przy jego niskim napięciu. 

Już wkrótce więcej o tym jak pracować z nerwem błędnym, a także konkretne praktyki. Jeśli zaintrygował Cię ten temat to polecam Ci ksiażkę Eddeigo Sterna „Jedna prosta rzecz”. 

Już teraz poczuj wdzięczność za wszystko co masz w swoim życiu! 

Dzięki temu wzmocnisz napięcie swojego nerwu błędnego 🙂

Z miłością Monika Twój nauczyciel jogi i relaksacji ♥

Źródło:

E. Stern, „Jedna prosta rzecz”, Czarna owca 2020, s. 175-176