o mnie

Poznaj mnie...

Jestem Monika. Joga to moja pasja i styl życia

Posiadam międzynarodowy certyfikat nauczyciela jogi Joga Alliance RYT 200.
Uczę jogi w stylu Vinyasa, Yin joga, joga powięziowa oraz prowadzę głębokie relaksacje joga nidra i joga restoratywna.

Dzięki jodze po 24 latach powróciłam do swojego ukochanego domu – ciała. To ono stało się moim największym przyjacielem.

Joga pomogła mi skutecznie uwolnić się od przeszłości. Nauczyła mnie świadomie odpoczywać i dzięki temu zaczęłam przywracać równowagę w swoim życiu.

Joga to mój cudowny styl życia, codzienne lekarstwo naprawcze bez którego nie wyobrażam sobie swojej codzienności.

Korzyści pracy ze mną…

Trochę więcej o mnie...

Z zawodu jestem także psychodietetyczką, coachem zdrowia, zielarko-fitoterapeutką oraz autorką marki Bieszczadzkie Herbarium.

Jednak to joga stała się moją miłością, dała mi wolność – jest moim cudownym „narzędziem” zdrowienia i balansu. Wspiera mnie w budowie zdrowszego życia dobrego trawienia w zgodzie z moim naturalnym rytmem i pasjami, w którym kluczowy jest świadomy odpoczynek.

💜Moje marzenia 💜 jako nauczyciela jogi na ten 2025 rok i tym samym moje 40-ste urodziny, to:

Rozpoczęcie doskonalącego kursu nauczycielskiego RYT 300 w Szczecinie, a także wprowadzenie i rozbudowanie w mojej ofercie Jogi dobrego trawienia.

Ciągły rozwój Bieszczadzkiego Herbarium Relaks z intencją, czyli wyjątkowych, naturalnych, z bieszczadzkim akcentem akcesoriów do jogi i relaksacji. Ich główny cel to relaksacja i regeneracja ciała i umysłu. Dzięki nim świadomie zadbasz o:

głowę,
szyje,
obręcz barkową,
oczy,
kręgosłup.

Masz ochotę poznać moją drogę wielkich przemian trawiennych tj. odchudzania i wrażliwego jelita? Zerknij tutaj 💛

Budowa zdrowszego stylu życia z jogą

Moja misja

To wsparcie w Twojej holistycznej pracy z ciałem, praktykowanie jogi w bezpiecznej dla Twojego układu nerwowego przestrzeni. Każda praktyka ze mną to zwiększenie świadomości własnego ciała i jego potrzeb. Prawdziwa joga uczy bezwarunkowej akceptacji.

Mniej, świadomiej = więcej!

Ze mną będziesz praktykować uważnie, z miłością, bezpiecznie dla Twojego ciała i umysłu. Dzięki temu odprężysz swój układ nerwowy, a ciało pozwoli Ci na więcej w asanach.

Mój klucz zdrowienia i powrotu do równowagi...

Relaksacja układu nerwowego

Zaproś jogę do codzienności

Twoje korzyści

W bezpiecznej przestrzeni poprzez systematyczną praktykę zadbasz o harmonię Twojego ciała, umysłu i duszy. Jednocześnie wkroczysz na drogę zdrowszego stylu życia.

Stan odprężenia i wyciszenia z maty zaczniesz przenosić do własnego życia. Wzmocnisz swoją pozytywną więź z własnym ciałem opartą na akceptacji i miłości. Do codzienności będziesz zapraszać więcej tego, co jest dla Ciebie najważniejsze.

Ze mną każda lekcja jest wyjątkowa. Przekonaj się sama!

Zastanawiasz się czy joga jest dla Ciebie?

Jaki styl jogi wybrać?

Vinyasa Joga

Yin Joga

Joga powięziowa

Moje certyfikaty i uprawnienia

Uwielbiam się rozwijać, poszerzać swoją wiedzę i umiejętności. Dzięki temu mogę Cię jeszcze bardziej inspirować do pozytywnych zmian ucząc jogi. Moje pasje to tradycyjna medycyna chińska, ajurweda, tworzenie i pielęgnacja ziołowych i owocowych ogrodów, ziołolecznictwo i fitoterapia, przetwarzanie funkcjonalne zdrowej żywności.